朝体重：84.6（朝ごはん前） 夜体重：85.5（夕飯後） 運動：なし 御飯 朝：野菜ジュース+オメガ３ 昼：トマトソースパスタ、ごぼうサラダ、ぼんじり（ファミマ）野菜スープ 夜：お刺身３種、大根のツマ、オニオンサラダ、味噌ラーメン（セブン） 水分：（約…

朝体重：計測なし 夜体重：85.0（夕飯後） 運動：なし 御飯 朝：野菜ジュース+オメガ３ 昼：蒸し鶏サラダ、つくね、アメリカンドック、おにぎりセット、野菜スープ 夜：お刺身２種、アジのお寿司（２貫）、サラダ、マスカット（ちょっと）、プリン 水分：（…

朝体重：85.6キロ（朝御飯前） 夜体重：計測なし 運動：なし 御飯 朝：野菜ジュース+オメガ３ 昼：蒸し鶏のサラダ、ねばねばサラダ、つくね、野菜スープ、甘いもの 夜：お刺身２種、サラダ、広島風お好み焼き（冷凍/セブン） 水分：忘れた 最近体調がホント…

朝体重：85.6キロ（朝御飯前） 夜体重：86.2キロ（夕飯後） 運動：なし 御飯 朝：野菜ジュース+オメガ３ 昼：野菜スティック、じゃこと大根のおろし（セブン）、野菜スープ 夜：お刺身２種、大根のツマ、エビ天２、かき揚げ１、そば 水分：（約）麦茶700ml、…

朝体重：84.9キロ（朝御飯前） 夜体重：86.1キロ（夕飯後） 運動：なし 御飯 朝：野菜ジュース+オメガ３ 昼：1日の野菜の2分の１サラダ、野菜スープ、鶏肉と大根の煮物（セブン） 夜：大戸屋定食（野菜のお味噌汁、鶏竜田揚げ、五穀米（少な目）、キャベツ）…

朝体重：84.9キロ（朝御飯前） 夜体重：85.6キロ（夕飯後） 運動：踏み台昇降１時間 御飯 朝：野菜スープ、野菜ジュース+オメガ３ 昼：カルボナーラパスタ、野菜サラダ、果物、ピザ 夜：お刺身４種、大根のツマ、たこ焼き（セブン/冷凍） 水分：（約）麦茶2L…

朝体重：計測なし 夜体重：85.6キロ（夕飯後） 運動：なし 御飯 朝：ホテルビュッフェ（色々たくさん食べました） 昼：なし 夜：お刺身４種、大根のツマ、たこ焼き（セブン/冷凍） 水分：覚えておりません… 外泊帰宅日、夜だけ測りましたがめちゃくちゃ増え…

朝体重：計測なし 夜体重：計測なし 運動：なし 御飯 朝：ホテルビュッフェ（色々たくさん食べました） 昼：ラーメン（醤油味系）麺1.2倍 夜：お寿司６皿ぐらい、はまぐりの味噌汁 水分：覚えておりません… 外泊初日の為、二回とも計測なし。 朝ごはん普段な…

朝体重：85.8キロ（朝ごはん前） 夜体重：計測なし 運動：なし 御飯 朝：野菜ジュース+オメガ３油 昼：おにぎりセット（セブン）、しらすと大根おろし（セブン）、野菜スープ 夜：ツナマヨ巻き（ファミマ）、ファミチキ、ケーキ！！！！！！ 水分：覚えてお…