朝体重：84.6（朝ごはん前） 夜体重：85.5（夕飯後） 運動：なし 御飯 朝：野菜ジュース+オメガ３ 昼：トマトソースパスタ、ごぼうサラダ、ぼんじり（ファミマ）野菜スープ 夜：お刺身３種、大根のツマ、オニオンサラダ、味噌ラーメン（セブン） 水分：（約…