025 9/6

朝体重：84.6（朝ごはん前）

夜体重：85.5（夕飯後）

運動：なし

御飯

朝：野菜ジュース+オメガ３

昼：トマトソースパスタ、ごぼうサラダ、ぼんじり（ファミマ）野菜スープ

夜：お刺身３種、大根のツマ、オニオンサラダ、味噌ラーメン（セブン）

水分：（約）麦茶650ml、水600ml、ルイボスティー800ml

今日からお腹のハリがひどくなってきたので

たぶんそろそろ生理なんだろうなぁ・・・

そして明日はワクチン。。。