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朝体重：85.6キロ（朝御飯前）

夜体重：計測なし

運動：なし

御飯

朝：野菜ジュース+オメガ３

昼：蒸し鶏のサラダ、ねばねばサラダ、つくね、野菜スープ、甘いもの

夜：お刺身２種、サラダ、広島風お好み焼き（冷凍/セブン）

水分：忘れた

最近体調がホント整わなくてだめですね。
サボりたくないけど、生理前のせいか全然ダメ