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朝体重：計測なし

夜体重：85.0（夕飯後）

運動：なし

御飯

朝：野菜ジュース+オメガ３

昼：蒸し鶏サラダ、つくね、アメリカンドック、おにぎりセット、野菜スープ

夜：お刺身２種、アジのお寿司（２貫）、サラダ、マスカット（ちょっと）、プリン

水分：（約）麦茶1.5L、水1L、ルイボスティー500ml

気分も体調ものらなすぎて、もう明後日ワクチンなんですが…

運動できない習慣に入ってしまった…ぷえーん