008 8/20

朝体重：85.2キロ（朝ごはん前）

夜体重：測定忘れ

運動：なし

御飯

朝：野菜ジュース+オメガ３油

昼：おにぎり（エビマヨ）、肉シュウマイ（６個）、野菜スープ

夜：お刺身（まぐろ・サーモン）、トマトサラダ、手羽先（２個）、焼きナス（３本）

水分：覚えてない…でも多分2Lぐらいは飲んでる。

記録忘れてた。そしていろんなことを忘却している・・・