朝体重：85.2キロ（朝ごはん前） 夜体重：86.8キロ（夕飯の後） 運動：なし 御飯 朝：野菜ジュース+オメガ３油 昼：おにぎり２個（ツナマヨ・鮭）、唐揚げ６個、卵焼き２切れ、ウィンナー１個 野菜スープ 夜：お刺身（まぐろ）、広島焼風お好み焼き、マンゴ…